Starke Vitalstoffe für den Körper



Nur die wenigsten Menschen haben aufgrund beruflichen und privaten Stresses die nötige Zeit, um sich immer gesund zu ernähren. Eine gesunde Ernährung ist nur dann möglich, wenn man regelmäßig die erforderlichen Mahlzeiten einnehmen kann, die einem von Experten und Ernährungsberatern vorgeschrieben werden. Dazu braucht es den entsprechenden Input, der sich vonseiten vieler Experten als strittig erwiesen hat. Wichtig ist also die regelmäßige Nahrungsaufnahme aller wichtigen Vitalstoffe, die für einen gesunden Körper notwendig sind.

10-Punkte Plan für die eigene Gesundheit

Ein gesunder Körper braucht einen gesunden Geist und beide Komponenten benötigen einen 10-Punkte Plan, um erfolgreich durchstarten zu können. Zu den wichtigsten Parametern zählen die folgenden Punkte:

  • Regelmäßige Bewegung ist wichtig
  • Gesunde und abwechslungsreiche Ernährung
  • Viel Sport in täglicher Dosis
  • Gutes und ausgeglichenes soziales Umfeld schaffen
  • Ausreichende Regenerationsphasen einplanen
  • Aktive und passive Entspannung notwendig
  • Gutes soziales Gefüge im Alltag
  • Berufliche Sicherheit
  • Finanzielle Elastizität
  • Ausreichend Schlaf

Nur die wenigsten Menschen werden alle 10 Komponenten unter einen Hut fassen können. Für all jene Leser und Leserinnen, die sich hier angesprochen fühlen, sei an dieser Stelle erwähnt, dass es dennoch die magische Formel gibt, die den einen oder anderen Punkt ersetzen bzw. ausgleichen kann.

Wenn nicht alles nach Plan läuft!

Wenn nicht alles nach Plan läuft, dann braucht es Alternativen. Die meisten Menschen finden diese Alternativen in Nahrungsmitteln. Nur wenige vertrauen vollends darauf, denn sie wissen, dass ihr Wort auch beim Namen zu nehmen ist. Die Basisernährung sollte nach Möglichkeit eingehalten werden. Viele Menschen kennen den Weg und vertrauen bereits auf essenzielle Vitamine und Mineralstoffe in Form von Nahrungsergänzungsmitteln. Im Handel werden heute viele Produkte angeboten, die den Mehrwert für die Gesundheit versprechen. Vielerorts ist man dennoch geblendet von den umfangreichen Bewertungen und Ergänzungen, die man zu einzelnen Produkten finden kann. Interessant ist der Umstand, dass nur die wenigsten Produkte sich als Qualitätsprodukte qualifizieren. Dennoch stechen bestimmte Produkte, wie zum Beispiel Zinkcitrat, positiv hervor. Dabei muss vor allem auf das Feedback der Kunden geachtet werden. Je mehr Kunden sich mit einem Produkt zufrieden zeigen, desto vertrauenswürdiger ist das Produkt. Wenn Experten in Blogs mit positiven Kommentaren gegenüber einem neuen Produkt reagieren, dann ist das auch sehr positiv zu bewerten.

Starke Vitalstoffe für den Körper
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