Die Mehrheit der in Deutschland lebenden Personen hat innerhalb der letzten zwei Jahre mindestens eine Diät begonnen, um Körperfett zu reduzieren und sich in der eigenen Haut wohler zu fühlen. Um diese Information mit Zahlen zu verdeutlichen: Laut einer Statistik trifft dies auf 82 % der deutschen Bevölkerung, die gegenwärtig etwa 83 Millionen Menschen zählt, zu. Von diesen Bemühten sind allerdings 60 % an ihrem Vorhaben gescheitert, viele von ihnen hatten anschließend sogar mit dem berüchtigten und ungeliebten Jo-Jo-Effekt zu kämpfen.
Verdeutlicht wird nicht, welche Diäten diese Personen ausprobiert haben. Wer abnehmen und sich diesbezüglich im Internet informieren möchte, der sollte sich unbedingt über Vergleichsportale wie Reviewsbird.de über Webseiten mit Diätprogrammen oder Diättipps kundig machen. Bewertungen und Erfahrungsberichte können hierbei bei der Findung von geeigneten und seriösen Anlaufstellen eine große Hilfe sein. Vor allem, wenn ihr nach Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtsreduktion sucht, dann seid ihr da richtig!
Diese 5 Eigenschaften sollte JEDE Diät beinhalten
Diäten basieren normalerweise darauf, dass einzelne Nahrungsbestandteile oder gar ganze Lebensmittelgruppen beim täglichen Konsum von Lebensmitteln vermieden werden. In der Regel hat der Blick auf die Kalorien beim Essen hohe Priorität. Völlig falsch und zudem ungesund ist die rabiate „FdH-Diät“ („Friss die Hälfte“). Auf regelmäßige Mahlzeiten gänzlich zu verzichten ist sogar noch ungesünder. Für welche Diät man sich auch entscheidet, diese sollte über die folgenden 5 Faktoren verfügen:
- bei der Abnehm-Strategie handelt es sich um keine so genannte Blitz-Diät
- Hungern spielt keine Rolle
- sportliche Aktivitäten und eine regelmäßige Bewegung werden unterstützt
- die Ernährung ist abwechslungsreich und vollwertig
- und auf eine ausreichende Zufuhr von Flüssigkeit wird eindringlich hingewiesen.
Welche Vorteile kann eine gesunde Diät resultieren lassen?
Ganz klar begeben sich viele Menschen in eine Diät, damit sie an Gewicht verlieren und ein besseres Selbstwertgefühlbekommen. Viele Personen schätzen an einer Diät allerdings auch die Ausprägung der Selbstdisziplin. Für viele Abnehmende stehen jedoch die Reduzierung des Herzinfarktrisikos und des Cholesterinspiegels bei einer Diät im Vordergrund. Um die richtige Diät oder wertvolle Diättipps finden und erfolgreich anpacken zu können, hierfür nutzen die meisten Diät-Fans das Internet.
Diese Webseiten haben nützliche Diättipps auf Lager
Wir haben uns im Netz auf die Suche nach Webseiten mit den besten Tipps für eine erfolgreiche und gesunde Diät gemacht, damit ihr nicht selbst die zahlreichen Ergebnisse der Suchmaschinen durchforsten müsst. Wenn ihr euch mitten in einer Diät befindet oder plant in Kürze mit dem Abnehmen zu beginnen, dann sind folgende Webseiten hervorragende Anlaufstellen. Diese Internetauftritte informieren umfassend und bieten viele hilfreiche Tipps: