Stress, Hektik und Unruhe sind häufige Krankheitsauslöser, ohne dass man so richtig mitbekommt, dass sie überhaupt existieren. Dennoch können sie Körper und Geist lahmlegen – weshalb Krankenkassen ein Interesse daran haben, die Ursache zu bekämpfen. Die Techniker Krankenkasse geht dabei einen sehr modernen Weg.

Alexa zum Entspannen

Während manch einer vor allem mögliche Gefahren sieht, nutzt die TK die Vorzüge interaktiver Lautsprecher für ihre eigenen Zwecke. In unserer Gesellschaft stehen wir häufig unter Strom und das ist auf Dauer nicht gut für die Gesundheit. Also gilt es, einen Weg zum Abreagieren zu finden – nur wie?

Die TK macht sich hierfür moderne Technik zu nutze und verwendet Amazon Echo, um abschalten zu lassen. Dabei hilft ein neuer Alexa Skill, der wie alle anderen auch per Sprachsteuerung bedient wird und im Skill Store heruntergeladen werden kann. „TK Smart Relax“, so der Name des Skills, ist dabei für alle Nutzer eines Amazon Echo zu haben und nicht nur auf Kunden beschränkt. Der Download ist kostenlos.

Zum Entspannen gibt es drei Playlists gegen den Stress sowie drei Übungen für Meditation, Achtsamkeit und progressiver Muskelentspannung – die Übungen sind zwischen fünf und zwanzig Minuten lang, je nachdem, wie viel Zeit man investieren möchte.

Die Techniker (TK) ist eine der modernsten Krankenkassen in Deutschland und vertritt die Interessen ihrer inzwischen knapp 10 Millionen Versicherten. Sie hat schon oft von sich reden gemacht, da sie moderne Techniken im Umgang mit der Gesundheit fördert und dabei nicht unbedingt auf Gewinn aus ist, sondern auf Fortschritte in der medizinischen Versorgung.

Dieser Artikel entstand in Kooperation mit Die Techniker (TK).